1. Jedno mladý děvče jménem Anna
vyšlo tuhle s šátkem časně zrána,
netušilo, chudák, co se může stát,
vyšla Anna zrána prádlo k řece prát.

*: Tydydydy...

2. Anna je jak růže v plným květu,
školu vychodila, no, má se k světu,
líbí se jí Toník, místní sportovec,
co chodí týrat tělo vždy ráno za obec.

R: Protože /: sport, sport, sport, ranní vstávání
tuží tělo, ochraňuje proti stonání. :/

3. Náhoda či účel, kdože to ví,
že Toníček běhá stezkou v křoví,
která vede rovnou k místu u řeky,
kde se prádlo pralo snad už před věky.

*: Tydy...

4. Tam se uviděli, on jenom řek':
"Líbíš se mi, děvče, jakej máš věk?
Svalovec jsem Toník, chodím brzo spát,
proto s tím tvým prádlem pomůžu ti rád."

R: Protože...

5. Zpátky nesla šátek plnej prádla,
jen mi hlavou vrtá, jak to zvládla:
za hodinu vyprat, špínu vodrhnout
a nýst zpátky prádlo suchý jako troud.

*: Tydy...

6. Toník, ač má svaly jako lana,
byl nějakej špatnej toho rána,
dovlekl se domů, do postele pad',
příčina je zřejmá, není zvyklej prát.

R: Sport, sport, sport, ranní vstávání
tuží tělo, ochraňuje proti stonání,
sport, sport, sport, ranní vstávání
škodlivý je přímo zhoubný, když se přehání.